Làm thế nào để kích sữa? Để sữa mẹ về ướt áo? Những gì là nhân tố ảnh hưởng tới khả năng tiết ít hay nhiều sữa?
Đây chắc hẳn là câu hỏi mà mỗi bà mẹ đều tự hỏi, nhất là khi bị ép ăn canh móng giò. Theo các bác sĩ ở bệnh viện Từ dũ, có 5 yếu tố tăng khả năng tiết sữa của mẹ, đó là:
- Cho bé bú/mút ti càng nhiều càng tốt. Rất quan trọng.
- Hút hết sữa ra sau khi bé bú.
- Ăn uống đầy đủ, hợp lý.
- Uống ít nhất 2 lít nước 1 ngày. Sữa làm phần lớn từ nước.
- Ngủ đủ, nghỉ ngơi đủ, tinh thần vui vẻ.
Hãy tải tài liệu ở đây nhé: BV từ dũ Yếu tố làm tăng tiết sữa
