Dinh dưỡng tốt trong 2 năm đầu đời là yếu tố cần thiết để trẻ tăng trưởng và phát triển khỏe mạnh. Ăn dặm bổ não nếu được bắt đầu thực hành sớm có thể giúp trẻ phát triển chế độ ăn uống lành mạnh sau này. Trang web này tập hợp thông tin khoa học mới nhất từ các trang web của chính phủ các nước phát triển cho trẻ từ sơ sinh đến 24 tháng tuổi. Cha mẹ và người chăm sóc trẻ có thể khám phá các trang này để tìm thông tin dinh dưỡng nhằm giúp mang lại cho con em mình một khởi đầu lành mạnh trong cuộc sống.
Lịch sinh hoạt cho bé 2 tháng tuổi cảm thấy an toàn và thoải mái, đồng thời hỗ trợ sự phát triển về thể chất và tinh thần của bé. Một lịch trình hợp lý sẽ giúp bé có thói quen ăn, ngủ đều đặn, từ đó giảm thiểu tình trạng quấy khóc và giúp
Biếng ăn ở trẻ em là tình trạng giảm hoặc mất cảm giác thèm ăn, dẫn đến không đủ lượng thức ăn cần thiết cho cơ thể. Tình trạng này kéo dài có thể ảnh hưởng đến sự phát triển cơ thể của trẻ. 1: VÌ SAO TRẺ BIẾNG ĂN Biếng ăn ở trẻ có
DHA một thành phần quan trọng trong việc phát triển não bộ, tăng cường thị giác, và tăng cường hệ miễn dịch, đặc biệt cần thiết cho phụ nữ mang thai và trẻ nhỏ. Thông thường, DHA có thể được tìm thấy trong sữa bột cho trẻ sơ sinh, cá hồi, và hạt óc chó.
Ăn dặm là một trong những giai đoạn vô cùng quan trọng giúp con tăng trưởng và phát triển toàn diện. Trong những nhóm các chất cần được bổ sung đầy đủ thì chất béo chiếm đến 45% năng lượng hàng ngày. Hãy cùng Mămmy tìm hiểu bài viết dưới đây về các loại Chất
Omega 6 không chỉ là axit béo cần thiết cho sự phát triển não bộ ở trẻ nhỏ mà còn đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ mắt và tim ở người trưởng thành, cũng như ngừa ung thư vú ở phụ nữ. Bổ sung Omega 6 có thể được thực hiện thông
Có nên dùng dầu ăn cho bé ăn dặm Trong giai đoạn bắt đầu cho bé ăn dặm, nhiều cha mẹ có thể mắc phải nhiều quan điểm sai lầm, trong đó có việc coi thường vai trò của việc bổ sung dầu ăn trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày cho bé. Hành động
Dầu óc chó được sử dụng như một nguồn dầu ăn cho bé, mang lại lợi ích dinh dưỡng to lớn. Việc biết cách sử dụng dầu óc chó cho bé ăn dặm một cách chính xác sẽ hỗ trợ trong việc phát triển toàn diện của trẻ, không chỉ về thể chất mà còn
Ngoài các dạng dầu như dầu oliu, dầu bắp, dầu hướng dương, dầu mè là một loại dầu thực vật được rất nhiều người biết đến với nhiều lợi ích tích cực. Vậy dầu mè là dạng dầu gì? Cùng Mammy tìm hiểu về công dụng và cách sử dầu mè cho chế độ ăn
Dầu gấc là một lựa chọn tốt cho dinh dưỡng của bé, được chiết xuất từ quả gấc – một loại quả giàu chất dinh dưỡng và có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Dầu gấc chủ yếu chứa beta-carotene, một dạng của vitamin A, có vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ phát
Dầu ô liu là thành phần quan trọng của chế độ ăn Địa Trung Hải, không chỉ mang lại hương vị đặc trưng mà còn đem đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Dầu ô liu chủ yếu chứa acid oleic, một loại axit béo không bão hòa đơn (MUFA), được biết đến là tốt
Omega-3 xuất hiện rộng rãi trong các thực phẩm chức năng, sữa bột, dầu ăn cho bé và nhiều thực phẩm khác, đồng thời mang đến những lợi ích quan trọng như ngăn chặn các bệnh về tim mạch, thúc đẩy sự phát triển của trí não, và cải thiện chất lượng giấc ngủ. Cùng
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng bé bị biếng ăn, sụt cân, trong đó chế độ dinh dưỡng được xem là yếu tố đầu tiên mẹ cần quan tâm khi bé chậm tăng cân kéo dài. Cùng Mămmy tìm hiểu 7 loại thực phẩm ăn dặm nên có trong chế độ ăn
Những cơn táo bón kéo dài sẽ khiến bé bị khó chịu, đi vệ sinh khó khăn, thậm chí là trở nên biếng ăn và sụt cân, điều này làm cho các mẹ rất lo lắng. Bên cạnh việc tập luyện và sử dụng thuốc thì chế độ dinh dưỡng vô cùng quan trọng, sẽ
Gạo mầm sữa là loại gạo dành riêng để chế biến cháo ăn dặm cho bé, với hàm lượng vitamin B, protein và acid béo cao giúp con tiêu hóa tốt, đặc biệt mềm phù hơp với hệ tiêu hóa non nớt của bé. Để tìm hiểu rõ hơn về công dụng cũng như cách
Khi bé bước vào giai đoạn ăn dặm, mẹ sẽ cần tìm hiểu và chọn cho con nhiều loại thực phẩm, trong đó gạo là thực phẩm quan trọng cung cấp năng lượng và dinh dưỡng trong suốt quá trình lớn lên của con. Vậy nên chọn gạo theo tiêu chí nào? Loại gạo nào
Đậu gà là thực phẩm rất giàu dinh dưỡng và là một trong các loại hạt tốt nhất các mẹ thường chọn để chế biến cho con ăn dặm. Có nhiều cách chế biến đậu gà nhưng chế biến sữa sẽ giữ được hương vị nguyên bản và lượng dinh dưỡng tốt nhất cho đậu
Vitamin và khoáng chất là 1 trong 4 nhóm chất thiết yếu mẹ nên bổ sung cho con trong giai đoạn ăn dặm. Vậy nên bổ sung vitamin và khoáng chất nào cho con? Bổ sung như thế nào mới đúng cách? Mămmy sẽ chia sẻ cho mẹ ở bài viết này nhé! Trong giai
Đậu gà là thực phẩm thân thiện với sức khỏe, được các mẹ yêu thích và cũng là một trong những loại hạt tốt nhất trong giai đoạn ăn dặm của bé. Nếu mẹ đang tìm cách chế biến đậu gà thơm ngon, dinh dưỡng thì đừng bỏ qua bài viết này của Mămmy nhé!
Chuyển sang giai đoạn 7 tháng, con không còn ăn cháo loãng nữa mà cần ăn những loại thực phẩm có cách chế biến đặc hơn và giá trị dinh dưỡng cao hơn. Các bé hay bị sụt cân nhưng mẹ vẫn chưa biết nên cho con ăn dặm món ăn gì? Vậy thì
Đậu lăng đỏ là thực phẩm mang lại giá trị dinh dưỡng cao cho bé ăn dặm, đặc biệt hàm lượng protein và chất xơ có trong đậu lăng đỏ rất tốt với sự phát triển của trẻ. Vì vậy mà các mẹ thường hay tìm hiểu công thức nấu đậu lăng đỏ khi cho
Chế độ ăn dặm của con trong những năm đầu đời vô cùng quan trọng, giai đoạn này bé cần rất nhiều dưỡng chất để phát triển. 4 nhóm chất dưới đây mà Mămmy chia sẻ là nguồn dinh dưỡng cần thiết nhất cho bé trong giai đoạn ăn dặm mà mẹ không nên bỏ
Giai đoạn 6 tháng là lúc con sẽ làm quen với hương vị của các loại thức ăn mới ngoài sữa mẹ. Nên bắt đầu cho con ăn dặm các món ăn đa dạng, phù hợp với giai đoạn phát triển của bé và bổ sung cho con đủ nguồn protein thực vật. Mẹ hãy
Các loại hạt chứa hàm lượng dinh dưỡng rất cao, tuy nhiên nếu không cho con ăn với tỉ lệ hợp lý thì bé sẽ dễ bị đầy bụng, khó tiêu. Vậy thì có nên cho con ăn hạt không? Ăn theo tỉ lệ nào mới hợp lý? Mămmy sẽ hướng dẫn mẹ dưới
Rau củ là thực phẩm không thể thiếu trong các bữa ăn không chỉ với người lớn mà còn rất quan trọng với các bé trong giai đoạn ăn dặm.Tuy nhiên không phải loại rau củ nào cũng tốt và phù hợp với chế độ ăn dặm của trẻ. Dưới đây là 5 loại rau
Sữa hạt kê là thực phẩm giàu dinh dưỡng, bao gồm chất xơ, chất đạm, sắt, vitamin và vitamin nhóm B. Mẹ đã biết cách làm loại sữa hạt dinh dưỡng này chưa? Để Mămmy chía sẻ cho mẹ công thức mix sữa hạt kê ngon mê mẩn cho các bé nhé! SỮA HẠT KÊ
Rã đông như thế nào để vừa nhanh chóng nhưng vẫn đảm bảo an toàn cho bé yêu? Rã đông tưởng chừng là công đoạn đơn giản nhưng lại ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng món ăn và sức khỏe của bé. Mẹ không nên bỏ qua các phương pháp rã đông an toàn
Rau củ quả là thực phẩm không thể thiếu để bổ sung vitamin và dưỡng chất cho bé trong giai đoạn ăn dặm. Tuy nhiên không phải loại rau củ nào nghiền bé cũng sẽ dễ ăn. Vì vậy ở bài viết này Mămmy sẽ gợi ý cho mẹ cách chế biến 5 món rau
Trữ đông đồ ăn dặm là phương pháp được rất nhiều mẹ bỉm dùng để bảo quản thức ăn. Mẹ đã biết nên trữ đông thực phẩm cho con như thế nào đúng cách chưa? Cùng Mămmy tìm hiểu cách trữ đông đồ ăn dặm chuẩn chỉnh và đảm bảo an toàn cho bé nhé!
Chế độ dinh dưỡng và cách chế biến thức ăn dặm đóng vai trò quan trọng cho sự phát triển của bé, chế biến sai cách sẽ dễ dẫn đến tình trạng cơ thể bé kém phát triển, hay bệnh. Hãy đọc qua bài viết này của Mămmy để tránh các trường hợp sai lầm
Dầu hạt lanh cho bé là một trong những loại dầu ăn dặm phổ biến cho bé, vì sao dầu hạt lanh lại được nhiều mẹ lựa chọn như vậy? Cùng Mămmy giải đáp ở bài viết này nhé! Không phải loại dầu ăn dặm nào cũng giống nhau, các loại dầu ăn dặm bình
