Ăn dặm BLW
là phương pháp ăn dặm được rất nhiều mẹ bỉm ưa chuộng, đây là phương pháp ăn dặm giúp trẻ tự lập, khám phá và phát triển các giác quan cơ thể. Để hiểu thêm về phương pháp ăn dặm này và tập con ăn BLW thật chuẩn chỉnh mẹ tham khảo ngay bài viết này của Mămmy nhé!
Phương pháp ăn dặm BLW ( ăn dặm tự chỉ huy) đã dần trở thành xu hướng ăn dặm được các mẹ quan tâm và yêu thích. Cùng Mămmy tìm hiểu phương pháp ăn dặm BLW là gì và lợi ích của phương pháp ăn dặm này với con mẹ nhé.
PHƯƠNG PHÁP ĂN DẶM BLW LÀ GÌ?
Đây là phương pháp ăn dặm do bé tự chỉ huy, trong phương pháp ăn dặm này từ lúc bắt đầu con sẽ là người quyết định nên ăn gì, bé sẽ tự chọn món ăn mình thích, tự cầm nắm và tự ăn.
Thay vì chỉ ăn 1 món và ăn từng muỗng thức ăn mềm, nhuyễn, khi ăn dặm tự chỉ huy bé sẽ được tự trải nghiệm nhiều loại thức ăn khác nhau và nhiều hương vị mới lạ hơn cùng 1 lúc.
Phương pháp ăn dặm tự chỉ huy dần trở thành xu hướng và được rất nhiều mẹ yêu thích.
LỢI ÍCH CỦA PHƯƠNG PHÁP ĂN DẶM TỰ CHỈ HUY
Có thể thấy ăn dặm tự chỉ huy là một phương pháp ăn dặm tích cực mang đến rất nhiều lại ích cho bé.
Khuyến khích con cách ăn uống tự lập khi còn nhỏ:
Khi ăn dặm tự chỉ huy, mẹ chỉ cần bày các loại thức ăn trước mắt con để con tự chọn món mình thích, nếu mẹ đút bé thì sẽ có thể dẫn đến vài trường hợp bé chán ăn, sợ ăn sẽ dẫn đến tình trạng thiếu chất sau này.
Dạy con cách phản xạ nhai và kiểm soát thức ăn.
Nếu chỉ cho bé ăn các loại thức ăn mềm, nhuyễn thì khi chuyển sang giai đoạn ăn thô con sẽ không quen và nôn ọe thức ăn. Khi bé tập ăn phương pháp BLW, bé sẽ hình thành phản xạ nhai thức ăn và tiêu hóa quen thức ăn, sau này việc ăn thô sẽ tốt hơn.
Để bé tự ăn và lựa chọn thức ăn, con sẽ kiểm soát được khi nào no và không nên ăn nữa, sẽ tránh được tình trạng bị béo phì sau này.
Được tự do trái nghiệm các hương vị yêu thích
Giai đoạn dưới 1 tuổi, các tế bào vị giác của con rất mạnh, bé có thể nếm rõ được từng hương vị của các loại thức ăn. Đây là lúc mẹ nên cho con ăn dặm BLW để bé được trải nghiệm nhiều hơn và chọn được hương vị thức ăn bé yêu thích.
KHI BÉ ĂN DẶM TỰ CHỈ HUY MẸ CẦN LƯU Ý
Thời gian bé có thể bắt đầu ăn dặm BLW
Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng, bé nên bắt đầu ăn dặm khi sang tháng thứ 6. Đây là lúc dạ dày con tương đối hoàn chỉnh để tiêu hóa thức ăn. Cũng có nghĩa là từ tháng thứ 6 mẹ mới có thể cho con tập ăn dặm BLW.
Thường thì các bé sẽ ăn dặm BLW được vào tháng thứ 7 – 8, lúc này con đã quen với việc ăn dặm và có thể ăn được các loại thức ăn nhỏ, có độ thô tương đối.
Mẹ nên cho con tập ăn BLW nếu bé có các dấu hiệu:
- Bé không chỉ muốn uống sữa, đói nhanh và đòi thức ăn.
- Trong các bữa ăn với gia đình, con hay bắt chước người lớn: nghịch chén đũa, đòi đút ăn và làm bộ nhai thức ăn.
- Biết cầm nắm và đưa thức ăn vào miệng, có thể nuốt các loại thức ăn khác ngoài sữa.
- Có thể tiếp nhận thức ăn có độ thô tương đối.
Khi ăn dặm BLW mẹ cần chuẩn bị gì?
- Thực đơn dinh dưỡng, hợp lý
Thực đơn ăn dặm BLW của bé phải đảm bảo lượng chất béo, tinh bột, chất đạm cần thiết trong mỗi bữa ăn, đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng của con.
Không chứa giá vị, thực phẩm nên là loại tự nhiên, nguyên chất.
- Dụng cụ ăn dặm thích hợp, an toàn
Khay ăn dặm (nhiều ngăn), thìa nĩa và cốc tập uống là những dụng cụ ăn dặm mẹ cần sắm cho con khi ăn dặm tự chỉ huy, mẹ nên lựa chọn các dụng cụ ăn dặm có chất liệu an toàn như silicon, nhựa chống ẩm, mốc, dễ lau chùi và có thương hiệu, thông số rõ ràng.
Chọn mua dụng cụ ăn dặm thích hợp sẽ giúp bé trải nghiệm phương pháp ăn dặm tự chỉ huy được thú vị và hiệu quả hơn.
Xem thêm: TOP 3 DỤNG CỤ ĂN DẶM ĐÁNG TIỀN NHẤT CHO CON
- Nguyên tắc khi cho bé ăn dặm BLW.
Đối với phương pháp ăn dặm tự chỉ huy, mẹ không cần đút cho bé mà chỉ cần bày thức ăn cho bé.
Nên tập con ngồi thẳng khi ăn và quay mặt về phía bàn ăn.
Không thúc ép con ăn những loại thức ăn mà con không thích
Để con tự chọn và ăn những thức ăn bé mong muốn.
Bố trí thức ăn đẹp mắt và có thể cắt nhỏ thức ăn để tập con ăn dễ dàng hơn.
Hy vọng bài viết của Mămmy sẽ giúp mẹ hiểu rõ hơn về phương pháp ăn dặm BLW (phương pháp ăn dặm tự chỉ huy), đây là phương pháp ăn dặm mẹ có thể thử cho con với rất nhiều lợi ích. Chúc mẹ sẽ có 1 hành trình nuôi dạy con thật tuyệt vời.
