CHỌN THỰC PHẨM ĂN THÔ ĐÚNG CHUẨN, MẸ ĐÃ BIẾT CHƯA?

Chọn thực phẩm ăn thô cho bé vô cùng quan trọng. Khi cho con ăn thô, mẹ cần chọn các loại thực phẩm có kết cấu mềm, dễ ăn, tránh hóc thì con mới làm quen và hấp thụ tốt được. Nếu mẹ còn đang gặp khó khăn trong vấn đề chọn thực phẩm nào để tăng thô cho con thì hãy đọc ngay bài viết này của Mămmy nhé!

 

Bước vào giai đoạn ăn thô, bé cần làm quen với thức ăn thô mỗi ngày. Giai đoạn đầu cho bé làm quen với thức ăn thô, nhiều mẹ sẽ có thể gặp tình trạng con nôn ọe, nhè thức ăn, chỉ thích các loại thực phẩm có độ mềm, loãng hoặc xay nhuyễn như khi ăn dặm. 

Vậy phải làm thế nào để con tiếp nhận thức ăn thô? Ăn thô bằng thực phẩm nào mới đúng chuẩn? Đừng lo, Mămmy sẽ gợi ý cho mẹ nhé!

1. NÊN CHỌN CÁC THỰC PHẨM NHƯ THẾ NÀO?

 

Giai đoạn từ 8 – 9 tháng, mẹ có thể tập con ăn dần các loại thức ăn thô. Chắc chắn là mẹ phải thật sự thận trọng khi lựa thực phẩm ăn thô cho con. Các loại thực phẩm mẹ có thể chọn để bắt đầu cho con ăn thô là bánh ăn dặm, nui, mì, thực phẩm mềm, dễ tan trong miệng, được cắt thành những miếng nhỏ. 

Mẹ nên tránh chọn các loại thức ăn có kích thước quá lớn, kết cấu dính, không tan trong miệng, sẽ dễ làm bé bị mắc nghẹn và có nguy cơ bị hóc, nghẹt thở. 

 

thực phẩm ăn thô không phù hợp khiến bé dễ bị hóc
thực phẩm ăn thô không phù hợp khiến bé dễ bị hóc

 

Thức ăn thô nên không kèm theo gia vị nào (muối, đường,..) đặc biệt nên tránh cho bé sử dụng các loại thực phẩm của người lớn quá sớm. 

 

2. CÁC LOẠI THỰC PHẨM LÀNH MẠNH CHO CON ĂN THÔ

Trái cây mềm

 

Trái cây chín mềm là lựa chọn an toàn và tuyệt vời cho bé để tập ăn thô cho con, trái cây thường có vị ngọt, dễ ăn. 

Các loại trái cây như bơ, táo, lê, nho, chuối, xoài chín,… là những thực phẩm mềm, không cần phải chế biến nhiều. Mẹ chỉ cần cắt nhỏ các loại trái cây này là có thể cho bé ăn.

 

 

Bơ, chuối cắt nhỏ cho con tập ăn thô
Bơ, chuối cắt nhỏ cho con tập ăn thô

 

Ngũ cốc khô

 

Ngoài trái cây thì mẹ có thể bổ sung ngũ cốc khô để tăng lượng chất xơ, vitamin trong thực đơn ăn thô của con. Ngũ cốc khô rất dễ dàng cho bé cầm bằng tay, rất dễ thấm nước bọt có thể cho bé ngậm mà không bị nghẹn.

 

Ngũ cốc khô hình chữ O cho con tập ăn thô
Ngũ cốc khô hình chữ O cho con tập ăn thô

 

 

Bánh ăn dặm

 

Bánh ăn dặm là lựa chọn tuyệt vời để bé tập ăn thô, nhiều dinh dưỡng và tiết kiệm thời gian cho mẹ nếu bận rộn. Mẹ có thể tự làm sẵn các loại bánh ăn dặm từ rau củ, trái cây cho con dùng dần hoặc mua bánh ăn dặm bán sẵn trên thị trường, hỗ trợ con tập ăn thô, cầm nắm.

Bánh ăn dặm giúp bé làm quen với việc nhai và nuốt thức ăn thô, có kết cấu tan nhanh trong miệng, không làm bé nghẹn, hóc.

 

Bánh ăn dặm cá tuyết Mămmy kích thước 1,5cm cho con tập ăn thô
Bánh ăn dặm cá tuyết Mămmy kích thước 1,5cm cho con tập ăn thô

 

 

 

Bánh ăn dặm Mămmy nhiều vị giàu dinh dưỡng
Bánh ăn dặm Mămmy nhiều vị giàu dinh dưỡng

 

 

Nui rau củ, mì ống.

 

Ngoài cơm và cháo, mẹ có thể đổi món tập cho bé ăn thô bằng nui, mì ống. Nui rất dễ chế biến thành các món ăn ngon miệng, dễ cho bé xúc, bốc ăn. Các loại nui từ rau củ còn chứa nhiều chất xơ giúp bé tiêu hóa tốt.

Để tập con ăn thô, mẹ nên chọn loại nui mềm, độ to vừa phải. Thiết kế của nui chống hóc giúp bé luyện tăng thô, các loại nui có hình thù đáng yêu đảm bảo bé nào cũng sẽ thích thú.

 

 

Nui hình ngôi sao Mămmy giàu chất xơ cho con tập ăn thô
Nui hình ngôi sao Mămmy giàu chất xơ cho con tập ăn thô

 

 

Nui củ dền đỏ Mămmy giàu sắt cho con tập ăn thô tốt
Nui củ dền đỏ Mămmy giàu sắt cho con tập ăn thô tốt

 

 

Rau củ chín mềm

 

Rau, củ là thực phẩm chứa rất nhiều vitamin và chất xơ nhất mẹ nên bổ sung vào mỗi bữa ăn cho bé, không chỉ hỗ trợ con tiêu hóa tốt mà còn giúp con tập ăn thô rất hiệu quả. 

Các loại rau củ như cà rốt, bông cải, súp lơ,.. mẹ cắt nhỏ vừa phải và đem luộc cho bé tập ăn thô.

 

Rau củ hấp, luộc cắt nhỏ cho bé tập ăn thô
Rau củ hấp, luộc cắt nhỏ cho bé tập ăn thô

 

Các loại đậu, hạt

 

Đậu và hạt là nguồn protein dồi dào mẹ có thể bổ sung cho con khi ăn thô. Các loại hạt như đậu lăng đỏ, đậu hà lan, đậu gà,… đều là những loại hạt dinh dưỡng, tốt cho bé tập ăn thô. Để tiết kiệm thời gian, mẹ có thể mua những hạt khô, ngâm qua với nước rồi hầm hạt hoặc nấu cháo cho bé.

 

d3f2173547079159c816 - Mămmy

 

Mẹ không nên nấu hạt quá nhuyễn vì sợ con không tiêu, cho bé ăn quá đặc quá lâu sẽ hạn chế sự hoạt động phát triển của răng, nướu cũng như hệ tiêu hóa. 

 

Đậu gà hầm cho bé tập ăn thô
Đậu gà hầm cho bé tập ăn thô

 

 

Trên đây là gợi ý của Mămmy về các loại thực phẩm mẹ nên bổ sung cho con khi tập ăn thô, đây đều là những thực phẩm dinh dưỡng, lành mạnh cho bé. Khi cho con ăn chế độ mới, mẹ hãy kiên nhẫn, quan sát vì mỗi bé sẽ có khả năng ăn thô khác nhau. 

 

Nếu mẹ còn chưa biết nên chọn mua thực phẩm ăn thô cho bé ở đâu an toàn và giá hợp lý, hãy liên hệ ngay Mămmy để chọn mua cho con mẹ nhé!

5 MÓN ĂN NGON, CHO BÉ TẬP ĂN THÔ HIỆU QUẢ

cho con ăn phô mai mẹ cần nhớ 3 điều sau

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter

Bài viết liên quan

Bài viết mới

Bạn cần giải đáp thắc mắc

Gọi ngay cho Mămmy

Shopping Cart