Việc đảm bảo cung cấp đủ
lượng sữa cho trẻ sơ sinh
rất quan trọng đối với sự phát triển toàn diện của bé. Sữa mẹ hoặc sữa công thức cung cấp các dưỡng chất cần thiết giúp bé phát triển về thể chất và trí não trong những tháng đầu đời
LƯỢNG SỮA CẦN THIẾT THEO ĐỘ TUỔI CỦA TRẺ SƠ SINH
Mỗi giai đoạn phát triển của trẻ sơ sinh có nhu cầu dinh dưỡng khác nhau. Dưới đây là hướng dẫn về lượng sữa cần thiết cho trẻ sơ sinh từ lúc mới sinh đến 12 tháng tuổi:
1. TRẺ SƠ SINH TỪ 0 – 1 THÁNG TUỔI
- Ngày 1 – 3: Bé mới sinh thường uống khoảng 15-30 ml mỗi lần bú. Bé sẽ bú khoảng 8-12 lần mỗi ngày.
- Ngày 4 – 7: Lượng sữa tăng lên khoảng 45-60 ml mỗi lần bú. Bé vẫn bú khoảng 8-12 lần mỗi ngày.
- Tuần 2 – 4: Lượng sữa tiếp tục tăng, từ 60-90 ml mỗi lần bú, với tần suất bú khoảng 8 lần mỗi ngày.
2. TRẺ TỪ 1 – 2 THÁNG TUỔI
- Lượng sữa mỗi lần bú: Khoảng 90-120 ml.
- Tần suất bú: Khoảng 6-8 lần mỗi ngày.
3. TRẺ TỪ 3 – 6 THÁNG TUỔI
- Lượng sữa mỗi lần bú: Khoảng 120-180 ml.
- Tần suất bú: Khoảng 5-6 lần mỗi ngày.
4. TRẺ TỪ 6 – 12 THÁNG TUỔI
- Lượng sữa mỗi lần bú: Khoảng 180-240 ml.
- Tần suất bú: Khoảng 4-5 lần mỗi ngày.
- Lưu ý: Bắt đầu từ tháng thứ 6, bạn có thể bắt đầu cho bé ăn dặm bên cạnh việc bú sữa mẹ hoặc sữa công thức.
2. CÁC DẤU HIỆU NHẬN BIẾT BÉ ĐÃ UỐNG ĐỦ SỮA
Để biết bé đã uống đủ sữa hay chưa, bạn có thể dựa vào các dấu hiệu sau:
- Bé bú đều đặn và không quấy khóc sau khi bú.
- Bé tăng cân đều đặn theo biểu đồ tăng trưởng.
- Bé thay tã ướt ít nhất 6-8 lần mỗi ngày.
- Bé có phân đều đặn và không có dấu hiệu táo bón.
3. CÁCH ĐẢM BẢO BÉ ĐƯỢC CUNG CẤP ĐỦ SỮA
3.1. ĐỐI VỚI SỮA MẸ
- Cho bé bú theo nhu cầu: Đừng giới hạn thời gian hoặc tần suất bú của bé. Cho bé bú khi bé có dấu hiệu đói như liếm môi, quay đầu tìm ti mẹ.
- Bú đều cả hai bên ngực: Đảm bảo bé bú đều cả hai bên ngực để kích thích sản xuất sữa và cung cấp đủ dưỡng chất cho bé.
- Chế độ ăn uống của mẹ: Mẹ nên duy trì chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, uống đủ nước và nghỉ ngơi hợp lý để đảm bảo chất lượng và lượng sữa.
3.2. ĐỐI VỚI SỮA CÔNG THỨC
- Pha sữa đúng hướng dẫn: Luôn pha sữa theo đúng hướng dẫn trên bao bì để đảm bảo bé nhận đủ dinh dưỡng.
- Theo dõi lượng sữa uống mỗi ngày: Ghi lại lượng sữa bé uống mỗi ngày để theo dõi và điều chỉnh kịp thời nếu cần.
